2025.12.15.（一）
謝謝大漢之音再次邀訪☺️
謝謝主持人—徐子傑邀請😊
這次周周兄妹與合作夥伴，永健促進中心桃竹苗區負責人—蔡澄鎰老師。一同來聊聊肌力訓練及飲食管理可如何更精準及客製化的照顧自己健康，並融入於生活中～
什麼時候開始都不遲，打造最強版本的自己，就是現在✌️
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#運動 #營養 #改善 #健康