2024.04.11.（四）
謝謝「苗栗市美樂家健康生活館」的盛情邀約 😄
讓周周兄妹和與會好友們分享『養肌大作戰』的第一步是什麼 💪🏻
當日現場為媽媽們居多 ～
掌管全家五臟廟的媽媽，周周兄妹的第一步當然就是讓媽媽們學會 聰明吃 & 聰明動啦！ 🤓
真的非常鼓勵好友們攝取「足量的蛋白質」及開始嘗試「肌力訓練」，並且要「優先把力量提升」！🏋🏻‍♂️
當您邁出這第一步後，您的身體會有意想不到的收穫哦 🤗
快打開Google地圖搜尋離您家最近的健身房，並請個健身教練指導帶您入門吧 🔍
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